Estou passando esta tabela de vitaminas... acredito ser útil, pois nessa vida corrida em que vivemos, acabamos comendo qualquer coisa, desde que nos sacie a fome, as vezes nem pensamos nos malefícios que alguns alimentos podem nos trazer, comidas em fast-food, lanches rápidos, frituras e esquecemos das vitaminas que o nosso corpo precisa, devemos pensar sempre na qualidade do que colocamos no nosso prato e que um dia nosso organismo vai cobrar um preço alto pelo que ingerimos.
Link para a Tabela de Vitaminas
Que o seu dia seja repleto de muito espinafre, tomate e muito cereal integral...
BJS!!!
2 comentários:
Passei para te desejar um ótimo final de semana repleto de brócolis, tomates (de preferência aquecidos) e arroz selvagem!!!!
beijo
É sempre bom dar uma olhada nessas tabelas de vitaminas, ainda mais nesse nosso cotidiano tão corrido que nos favorece o consumo de lanches rápidos e besteiras em geral, rs
Beijos
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