Estou passando esta tabela de vitaminas... acredito ser útil, pois nessa vida corrida em que vivemos, acabamos comendo qualquer coisa, desde que nos sacie a fome, as vezes nem pensamos nos malefícios que alguns alimentos podem nos trazer, comidas em fast-food, lanches rápidos, frituras e esquecemos das vitaminas que o nosso corpo precisa, devemos pensar sempre na qualidade do que colocamos no nosso prato e que um dia nosso organismo vai cobrar um preço alto pelo que ingerimos.
Link para a Tabela de Vitaminas
Que o seu dia seja repleto de muito espinafre, tomate e muito cereal integral...
BJS!!!
